完全夜型人間だったのに夜中起きていられなくなってる

夜に強い私。
完全夜型人間で夜中もずっと起きているような人なのですが、ここ最近夜中に起きていることが出来なくなってしまいました。
本当にちょっと前までは朝の4時から始まるニュースを見てから寝るような人だったのですが、ニュースを見ることなく寝てしまうことが増えて来ました。
昨日に至っては体調が物凄く悪くて、11時30分頃から朝方まで居間で寝てしまいました。
もしかしてこれは老化ってやつなのでしょうか。
とも思ったのですが、多分原因は早く起きることが増えたからのような気もします。
今まではずっと正午過ぎくらいに起床することが多かったのですが、最近は午前中に起きています。
だから疲れて眠くなってしまってもおかしくないですよね。
困ったことに私は深夜の時間帯が一番落ち着き作業に集中しやすいのです。
昼間は家族もいるので落ち着いて仕事をすることが出来ません。
今までのようにちゃんと夜中起きて仕事が出来るようにしたいです。
それに昨日は見たい深夜番組も一切見ることが出来なかったことがショックでなりません。https://www.goteborghorseshow.co/entry25.html